Curso de Pilates Completo

Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.

Público Alvo: Fisioterapeutas e Educadores físicos
Horário: 09 as 17 hs (Uma hora de almoço )
Carga Horária: 80 h/a (20% teórico e 80% prático)
Investimento: Veja a tabela
Facilitador do conhecimento: Drª Karina Aparecida Barcelos Teixeira – Ft/AC e Dr. Felipe Brandão dos Santos - Ft

Conteúdo
1. Avaliação Físico-funcional
2. Introdução ao método
3. Os 6 Princípios (Controle, Concentração, Respiração, Movimento Fluido, Powerhouse, Precisão)
4. Apresentação dos aparelhos
5. Prática de Aparelhos ( Cadilac, Chair, Ladder Barrel, Wall Unit, Reformer
6. Prática de Pilates solo com variações com acessórios
7. Prática com Bolas e variações com Acessórios
8. Variações livres com treinamento de força

Fornecemos todo material para as aulas práticas.